السعرات في سبانخ مالابار، مطبوخة: 23 سعرة لكل 100 غ
| لكل 100 غ | |
|---|---|
| السعرات | 23 سعرة |
| بروتين | 3 غ |
| كربوهيدرات | 2.7 غ |
| دهون | 0.8 غ |
المصدر: USDA FoodData Central. القيم من قاعدة بيانات المصدر. تختلف العلامات التجارية والوصفات.
كم سعرة حرارية في سبانخ مالابار، مطبوخة؟
يحتوي سبانخ مالابار، مطبوخة على 23 سعرة لكل 100 غ.
كم غرام بروتين في سبانخ مالابار، مطبوخة؟
3 غ بروتين لكل 100 غ.