السعرات في كولارد (ملفوف ورقي)، نيء: 32 سعرة لكل 100 غ
| لكل 100 غ | |
|---|---|
| السعرات | 32 سعرة |
| بروتين | 3 غ |
| كربوهيدرات | 5.4 غ |
| دهون | 0.6 غ |
المصدر: USDA FoodData Central. القيم من قاعدة بيانات المصدر. تختلف العلامات التجارية والوصفات.
كم سعرة حرارية في كولارد (ملفوف ورقي)، نيء؟
يحتوي كولارد (ملفوف ورقي)، نيء على 32 سعرة لكل 100 غ.
كم غرام بروتين في كولارد (ملفوف ورقي)، نيء؟
3 غ بروتين لكل 100 غ.