Dips aux barres parallèles

Exécution

1. Placez-vous entre deux barres parallèles. Posez une main sur chaque barre, puis faites un petit saut pour vous aider à atteindre la position de départ, bras verrouillés.
2. Commencez en fléchissant les coudes, en abaissant le corps jusqu'à ce que les bras passent sous 90 degrés. Évitez de vous balancer et gardez une bonne posture pendant toute la descente.
3. Inversez le mouvement en étendant les coudes, en vous repoussant vers la position de départ.
4. Répétez pour le nombre de répétitions souhaité.

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