Ocho con pesa rusa

Cómo se hace

1. Coloca una pesa rusa entre las piernas y adopta una postura más ancha que los hombros. Inclínate empujando los glúteos hacia atrás y manteniendo la espalda plana.
2. Recoge una pesa rusa y pásala a la otra mano entre las piernas. La mano que recibe debe llegar desde detrás de las piernas. Ve y vuelve durante varias repeticiones.

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