Kettlebell-Wippdrücken
Kettlebell Seesaw Press
- Muskeln
- Schultern
- Equipment
- Kettlebell
So geht es
- Cleane zwei Kettlebells zu deinen Schultern.
- Drück eine Kettlebell.
- Senke die Kettlebell ab und drück sofort die andere Kettlebell. Achte darauf, auf beiden Seiten gleich viele Wiederholungen zu machen.
Erfasse jeden Satz in Pensum. Die App merkt sich deine besten Sätze und schätzt dein One-Rep-Max. 1RM-Rechner