السعرات والماكروز لكل طعام

السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لآلاف الأطعمة. نفس الكتالوج الذي يسجّل منه تطبيق Pensum.

• يام (بطاطا حلوة استوائية)، مخبوز
• يام (بطاطا حلوة استوائية)، مطهو بالبخار
• ياما (بطاطا استوائية)، نيئة
• ياوتيا (خشيلاء)، نيئة
• يخنة لحم بقري، وجبة رئيسية معلبة
• يخنة نباتية، بدون لحم
• يقطين (قرع عسلي)، مشوي في الفرن
• يقطين (قرع عسلي)، مطبوخ
• يقطين، نيء
• يوسفي (كليمنتين)، نيء