السعرات في برياني: 163 سعرة لكل 100 غ

لكل 100 غ
السعرات163 سعرة
بروتين8.5 غ
كربوهيدرات16.6 غ
دهون7.4 غ

المصدر: UK CoFID. القيم من قاعدة بيانات المصدر. تختلف العلامات التجارية والوصفات.

كم سعرة حرارية في برياني؟

يحتوي برياني على 163 سعرة لكل 100 غ.

كم غرام بروتين في برياني؟

8.5 غ بروتين لكل 100 غ.

الأطعمة

حاسبة الماكروز · حاسبة TDEE