Ayr (Hint yayın balığı), çiğ kalorisi: 100 g’da 75 kcal
| 100 g’da | |
|---|---|
| Kalori | 75 kcal |
| Protein | 15,9 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Yağ | 1,3 g |
Kaynak: UK CoFID. Değerler kaynak veritabanından. Markalar ve tarifler farklılık gösterir.
Ayr (Hint yayın balığı), çiğ kaç kalori?
Ayr (Hint yayın balığı), çiğ: 100 g’da 75 kcal.
Ayr (Hint yayın balığı), çiğ içinde ne kadar protein var?
100 g’da 15,9 g protein.