Ispanak, çiğ kalorisi: 100 g’da 23 kcal
| 100 g’da | |
|---|---|
| Kalori | 23 kcal |
| Protein | 2,9 g |
| Karbonhidrat | 3,6 g |
| Yağ | 0,4 g |
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler kaynak veritabanından. Markalar ve tarifler farklılık gösterir.
Ispanak, çiğ kaç kalori?
Ispanak, çiğ: 100 g’da 23 kcal.
Ispanak, çiğ içinde ne kadar protein var?
100 g’da 2,9 g protein.