Bisiklet Sürme
Bicycling
- Kaslar
- Ön bacak
- Ekipman
- Diğer
Nasıl yapılır
- Başlamak için bisiklete otur ve selenin yüksekliğini boyuna göre ayarla.
Her seti Pensum’da kaydet. En iyi setlerini saklar ve 1RM’ini tahmin eder. 1RM hesaplayıcı
Bicycling
Her seti Pensum’da kaydet. En iyi setlerini saklar ve 1RM’ini tahmin eder. 1RM hesaplayıcı